雪道はペンギンさん

令和5年も残り1ヶ月になりました
1年を振り返り、笑顔でワクワクと過ごせましたか
心が穏やかだと、足取りは軽やかになりますね
雪が降り出し、道路が滑りやすくなってます
「つるつる路面」での転倒が怖いですね
【転びやすい時の歩き方】
�@猫背
�Aうつむき加減
�Bお腹に力が入っていない
�C膝が曲がっている
�Dつま先から着地している
【転びにくい歩き方のコツ5選】
�@歩幅を小さく
�Aすり足で
�B体重は足全体にかける
�Cゆっくりと
�D滑りにくい靴を履く
これからが冬本番です。
冬のイベントにも参加しましょう
長い冬を楽しく過ごし下さい